Detta blogginlägg är avsett för blivande föräldrar i Nederländerna.
Om du väntar barn i Nederländerna finns det en stor chans att du har hört ordet Kraamzorg - men vad är det egentligen och hur fungerar det?
Vi är själva föräldrar som bor i Nederländerna och har upplevt detta unika nederländska system på nära håll. Den här guiden går igenom när du ska boka Kraamzorg, hur du hittar rätt leverantör och vad du kan förvänta dig när ditt barn anländer - så att du kan känna dig informerad, trygg och stöttad.
Vad är Kraamzorg?
Kraamzorg är en postnatal vårdtjänst som erbjuds alla nyblivna mödrar i Nederländerna och som täcks av den nederländska sjukförsäkringen. Efter förlossningen - oavsett om den skett hemma eller på sjukhus - kommer en kraamverzorgster (mödravårdssjuksköterska) hem till dig i upp till 8 dagar för att utföra medicinska kontroller, ge praktiskt stöd och känslomässig vägledning.
Det är en av de mest uppskattade delarna av att föda barn i Nederländerna, särskilt för förstagångsföräldrar eller de som inte har någon familj i närheten.
När ska du börja leta efter Kraamzorg?
Det är bäst att anmäla sig till Kraamzorg innan du är 16 veckor gravid. Många leverantörer blir snabbt fullbokade, särskilt i stadsområden som Amsterdam, Utrecht eller Rotterdam.
Vissa sjukförsäkringsbolag har föredragna partners - så kolla din försäkring först. Om du registrerar dig senare i graviditeten behöver du inte oroa dig - du kan fortfarande få vård, men alternativen kan vara mer begränsade.
Hur man hittar en Kraamzorg-leverantör
Det finns några sätt att hitta rätt Kraamzorg för dig:
-
Fråga din barnmorska eller husläkare (GP) om rekommendationer
-
Kontrollera med din sjukförsäkringsleverantör för täckta byråer
-
Bläddra bland oberoende recensioner online eller lokala expatforum
-
Populära nationella leverantörer inkluderar:
-
Kraamzorg de Waarden
-
Naviva
-
Kraamzorg Het Zonnetje
-
Zorggroep Almere
-
De flesta leverantörer erbjuder gratis informationssessioner eller introduktionssamtal, så att du kan få en känsla för deras tillvägagångssätt och filosofi.
Vad gör en Kraamverzorgster egentligen?
Tänk på din kraamverzorgster som din ängel efter förlossningen. Beroende på din förlossning och din familjs behov kan hon hjälpa dig mellan 3 och 8 timmar per dag i upp till 8 dagar efter förlossningen. Här är vad hon vanligtvis hjälper till med:
Medicinsk och fysisk vård
-
Kontrollerar din återhämtning: stygn, blödning, livmoderns storlek etc.
-
Övervakar barnets vikt, matning och temperatur
-
Påtalar eventuella problem för din barnmorska
Praktiskt stöd till barnet
-
Hjälper dig med bad, påklädning och att lugna ditt barn
-
Stödjer amning (eller flaskmatning)
-
Lär dig praktiska färdigheter för att bygga upp ditt självförtroende
Känslomässigt stöd och vila
-
Erbjuder ett lyssnande öra och råd under en sårbar tid
-
Ger dig tid att vila medan hon tar hand om barnet eller städar i hemmet
Lätta hushållsuppgifter
-
Byter sängkläder
-
Sköter tvätten av barnet
-
Håller badrummet och köket rent
-
Lagar mellanmål eller lättare måltider
Målet är att hjälpa dig att återhämta dig och knyta an till din bebis i en trygg, stödjande och stressfri miljö.
Vad händer om du inte talar nederländska?
De flesta kraamverzorgsters talar åtminstone grundläggande engelska - särskilt i större städer. Många leverantörer har också internationella team eller kan matcha dig med någon som talar ditt önskade språk flytande. Tveka inte att fråga under registreringen.
Är det verkligen gratis?
Kraamzorg täcks av den nederländska grundläggande sjukförsäkringen, men det finns vanligtvis en liten daglig sambetalning (cirka 4,80 € / timme 2025). Vissa försäkringar kan täcka detta också - kontrollera med ditt försäkringsbolag.
Slutliga tankar Det nederländska
Kraamzorg-systemet är ett kraftfullt exempel på hur mödravård kan vara personlig, praktisk och hemcentrerad. Oavsett om du är en expat som navigerar i det nederländska systemet för första gången eller en andragångsförälder som letar efter en bättre upplevelse, kan det göra hela skillnaden att ha en kraamverzorgster.
